Popoln trening za trebušne mišice v 6 minutah

Popoln trening za trebušne mišice v 6 minutah Napisal: Rene Škarabot 04 Jun 2020  Si želiš raven trebuh, a ne veš katere vaje izvajati? Nič hudega, zate imam super novico. Sestavil sem vodeno vadbo, kjer boš v samo 6 minutah opravil/a popoln trening celotnih trebušnih mišic kar od doma brez pripomočkov in naprav.Vaje za trebuh so ključne … Preberi več

Telovadba doma za hujšanje in fit postavo

Telovadba doma za hujšanje in FIT postavo Napisal: Rene Škarabot 29 Maj 2020  Dragi bralec/brakla,Vadba doma je lahko zelo zabavna in učinkovita, če je izvedena pravilno. Ker predvidevam, da iščeš učinkovito vadbo, za hujšanje in čvrsto postavo, katero boš lahko izvedel/la hitro in brez pripomočkov, sem se odločil, da ti iskanje olajšam.Trening, ki ga sem danes pripravil … Preberi več

Vodena vadba doma z lastno težo

Vodena vadba doma z lastno težo Napisal: Rene Škarabot 28 Mar 2020  Živjo, Rene tukaj!Če iščeš intenzivno telovadbo od doma, ki ti bo pomagala do zapeljive postave, potem imam danes nekaj kar ti bo všeč.Vodena vadba katero sem zate pripravil, je primerna zate, če si želiš shujšati, pridobiti na kondiciji in učvrstiti svoje telo. Telovadba je visoko … Preberi več

Telovadba za hujšanje z lastno težo od doma

Telovadba za hujšanje z lastno težo od doma Napisal: Rene Škarabot 05 Nov 2019  Živjo,Če pravkar razmišljaš, da bi bilo fajn začeti migati in narediti nekaj dobrega za svoje zdravje, počutje in izgled, potem imava z Gallo danes zate super informacijo!Bodimo pošteni, iskanje prave vadbe je precej podobno iskanju šivanke v senu.. Težko je namreč najti vadbo, … Preberi več

Kljub uram treninga ni napredka? Poglej si, kaj bi na tvojem mestu spremenili profesionalci…

Kljub uram treninga ni napredka? Poglej si, kaj bi na tvojem mestu spremenili profesionalci… Napisal: Rene Škarabot 26 Jul 2019  Dragi bralec/brakla,V nadaljevanju bi ti rad predstavil enostavne a učinkovite tehnike, ki jih lahko takoj implementiraš v svojo telovadbo in z njimi zelo izboljšaš svoje rezultate. Ne glede na to ali je tvoj cilj učinkovito hujšanje ali imeti … Preberi več

Resnica o fitinski kislini…

Resnica o fitinski kislini… Napisal: Rene Škarabot 30 Apr 2019  Fitati…Izmed njihove skupine v oči najbolj bode prav fitinska kislina.Naj ugibam..Če bereš ta članek, najbrž spadaš v eno izmed spodnjih skupin:#1 O fitinski kislini si slišal/a že precej slabih stvariDa zavira absorpcijo nekaterih mineralov, da je kriva za prebavne težave, da lahko povzroči rahitis, osteoporozo… In da … Preberi več

Zakaj diete ne delujejo na dolgi rok in kaj deluje

Zakaj diete ne delujejo na dolgi rok in kaj deluje Napisal: Rene Škarabot 05 Apr 2019  Dragi bralec/bralka,Danes bi se s teboj rad malce pogovoril o modernih dietah in zakaj ne delujejo na dolgi rok. Mislim, da že vsi nekje v sebi vemo, da so te moderne diete le brez-zvezna potrata časa, volje in energije.Zakaj?Preprosto zato, ker … Preberi več

Kako ti lahko beljakovine v prahu poenostavijo življenje…

Kako ti lahko beljakovine v prahu poenostavijo življenje… Napisal: Rene Škarabot 04 Feb 2019  Živjo Rene tukaj!V tem zapisu bi ti rad pokazal kako lahko beljakovine v prahu (t.i. “proteini”) izkoristiš v svoj prid in si tako olajšaš svoje prehranjevalne metode. Najbrž se strinjaš, da se vsak, ki se danes spusti v vode športa, si želi shujšati, … Preberi več

>