Vodena vadba doma z lastno težo
Avtor: Rene Škarabot
Živjo, Rene tukaj!
Če iščeš intenzivno telovadbo od doma, ki ti bo pomagala do zapeljive postave, potem imam danes nekaj kar ti bo všeč.
Vodena vadba katero sem zate pripravil, je primerna zate, če si želiš shujšati, pridobiti na kondiciji in učvrstiti svoje telo. Telovadba je visoko intenzivna, zato bodo odvečne maščobe na udaru še dolgo končanem treningu.
V tem treningu se bova fokusirala bolj na spodnji del telesa, seveda pa ne bova izpustila niti super vaje za trebušne mišice in raven trebuh.
Vadba, ki jo lahko izvajaš doma je na voljo na spodnjem videu.
Se vidimo v naslednjih vadbah,
Rene
P.S. Če ti je bila vadba všeč, potem si poglej še druge vadbe na najinem Youtube kanalu GO Build Yourself s klikom tukaj.
Ne pozabi se naročiti na Youtube kanal, saj boš tako vedno na tekočem glede novih vadb in vedno v super formi kar od doma.
Deli članek še z ostalimi
Avtor: Rene Škarabot
Sem certificiran osebni fitnes trener, ki se s športom ukvarjam že od malih nog. Kot vegan sem zasedel drugo mesto na odprtem powerlifterskem tekmovanju, ker sem skupno, v treh dvigih, premaknil več kot 550kg. Svoje znanje in bogate izkušnje o športu in veganski prehrani, bom z veseljem prek člankov s tabo delil tudi v prihodnje 🙂