Vodena vadba: Preoblikuj postavo na zabaven način
Avtor: Rene Škarabot
Vodena vadba, ki sva jo tokrat pripravila zate, je super zabavna in jo zato lahko izvajaš večkrat na teden, kar ti pomaga hujšati in učvrstiti postavo še hitreje. Celotna telovadba je zares kratka, saj traja le 10 minut in je posebej primerna za vse, ki nimajo časa in bi radi v čim krajšem času naredili nekaj dobrega za svoje zdravje in FIT postavo.
Če želiš svoj trenutni vadbeni program nekoliko popestriti..
Ali pa si pri sebi misliš, da bi bilo fajn malo pomigati ampak ti ne pade na pamet nobena zanimiva aktivnost, ki bi te aktivirala s kavča..
Potem verjameva, da te bo ta vadba spravila v pogon in da se boš po njej počutil/a odlično.
Lahko jo izvajaš sam/a ali pa pokličeš še partnerja in nama skupaj sledita in enostavno samo ponavljata gibe za nama.
Midva ti pri izvajanju vadbe garantirava zabavo (in seveda tudi kurjenje odvečnih maščob in učvrstitev mišic).
Sedaj pa stisni "Play" na spodnjem videu in začnimo z vadbo. 👇
Če ti je bila vadba všeč in če želiš še več podobnih vadb, nama napiši spodaj v komentar. Zelo bova vesela tvoje povratne informacije.
Bodi fajn,
Rene in Galla
P.S. Želiš še več vadb za FIT postavo?
Potem skoči na naš Youtube kanal GO Build Yourself, kjer te čaka cel kup brezplačnih treningov, ki ti bodo pomagali do ravnega trebuha in boljšega počutja.
Klikni tukaj za še več brezplačnih vadb.
(Bodi prvi/va, ki izve za nove trike za hujšanje in vadbe za FIT postavo. Naroči se na naš Youtube kanal. )
Deli članek še z ostalimi
Avtor: Rene Škarabot
Sem certificiran osebni fitnes trener, ki se s športom ukvarjam že od malih nog. Kot vegan sem zasedel drugo mesto na odprtem powerlifterskem tekmovanju, ker sem skupno, v treh dvigih, premaknil več kot 550kg. Svoje znanje in bogate izkušnje o športu in veganski prehrani, bom z veseljem prek člankov s tabo delil tudi v prihodnje 🙂