Recept za veganski golaž

Veganski golaž je enostaven za pripravo in super ideja za zdravo kosilo ali večerjo. Prav tako je veliko bolj zdrava različica od govejega. V nadaljevanju s tabo delim preprost recept za pripravo veganskega golaža, katerega bodo oboževali tudi mesojedci, v to sem prepričana.

Preden pa greva na recept..

Zakaj je veganski golaž boljši od "navadnega"?

Priporočljivo je, da v svoji prehrani čim več živalskih živil zamenjaš s rastlinskimi. In današnji golaž recept ti bo gotovo v pomoč pri tem.

Golaž recept (Video)

Kaj potrebujemo?

Priprava

Sojine koščke mariniraj v vodi, kateri dodaš poljubne začimbe (jaz sem dala mešanico začimb za golaž od Knorr-a). Mariniraj vsaj cca. 1 uro. Vmes večkrat premešaj, da se napijejo tudi koščki, ki so na vrhu in niso v vodi.

Sesekljano čebulo popraži na olju. Čebulo med praženjem posoli. Ko čebula porjavi, dodaj sojine koščke v kozico, vključno z vodo - marinado, v kateri so se močili.

Dodaj še druge začimbe po želji. Količine začimb so poljubne. Vmes večkrat pokušaj, če se ti zdi da moreš še kaj dodati. Priporočam ti, da dodaš naslednje začimbe: Vegeta (poljubna količina), bazilika, čili, kurkuma, česen v prahu, rdeča paprika v prahu, lovorjev list, zelenjavna kocka.

Na koncu zmešaj še moko in sojino mleko za zgostitev golaža. Pokuhaj še par minut in walaa golaž je gotov.

La lažjo predstavo, pa te vabim, da si ogledaš zgornji video, ker ti cel postopek priprave pokažem še v video obliki.

In še nekaj bi ti rada sporočila...

Zate sva z Renejem pripravila še prav posebno darilce.

Brezplačno e-knjigico, kjer s tabo deliva 7 rastlinskih (veganskih) živil, ki imajo več beljakovin kot meso. Če te zanima katera so ta živila in kako ti lahko pomagajo izboljšati tvoje zdravje in ti celo pomagajo hujšati hitreje, potem si knjigico prenesi brezplačno s klikom na spodnji gumb.

Do naslednjič bodi lepo,

Galla

Deli članek še z ostalimi