Veganstvo in beljakovine – vse o beljakovinah [2. del] Avtor: Rene Škarabot 21 Apr 2018 Mit o pomanjkanju beljakovin na veganski prehrani kar noče in noče stran.. Ampak ker sam rad razbijem kakšen mit, še posebej, če je enostavno dokazljiv, sem se odločil, da je tega potrebno ovreči čim prej.Spodaj sem pripravil nekaj grafov, kjer lahko vidiš … Preberi več
Veganstvo in beljakovine – beljakovinska živila [1. del] Avtor: Rene Škarabot 19 Apr 2018 Ena izmed najbolj zanimivih tem glede veganstva so prav gotovo beljakovine, zato bom ta članek posvetil samo temu makrohranilu. Verjamem, da si tudi ti prav gotovo že slišal/a katero izmed naslednjih povedi:»Rastlinske beljakovine so nepopolne.« »Če se prehranjuješ vegansko, ne zaužiješ dovolj beljakovin.«»Rastlinske … Preberi več
5 večno delujočih korakov za lažje hujšanje, boljše počutje in zdravje Avtor: Rene Škarabot 17 Apr 2018 Ob hitrem tempu življenja in hitrih prigrizkih, ki so dandanes že stalnica našega življenja, zelo hitro lahko zapademo v začaran krog slabega prehranjevanja in neaktivnosti. Največkrat sta prav ta dejavnika krivca za slabo počutje, nizke nivoje energije ter nabiranje odvečnih … Preberi več
Pripravite si enostaven, hiter in zdrav obrok Avtor: Rene Škarabot 15 Apr 2018 Hitro pripravljeni obroki nam danes zaradi hitrega tempa pridejo še kako prav. Težava pa nastane pri tem, da je večina hitro pripravljene hrane, še posebej iz raznih fast food restavracij, slaba za zdravje in FIT postavo.Zato sva se z Gallo odločila, da bova s … Preberi več