Veganstvo in beljakovine – vse o beljakovinah [2. del]

Veganstvo in beljakovine – vse o beljakovinah [2. del] Napisal: Rene Škarabot 21 Apr 2018  Mit o pomanjkanju beljakovin na veganski prehrani kar noče in noče stran.. Ampak ker sam rad razbijem kakšen mit, še posebej, če je enostavno dokazljiv, sem se odločil, da je tega potrebno ovreči čim prej.Spodaj sem pripravil nekaj grafov, kjer lahko vidiš … Preberi več

Veganstvo in beljakovine – beljakovinska živila [1. del]

Veganstvo in beljakovine – beljakovinska živila [1. del] Napisal: Rene Škarabot 19 Apr 2018  Ena izmed najbolj zanimivih tem glede veganstva so prav gotovo beljakovine, zato bom ta članek posvetil samo temu makrohranilu. Verjamem, da si tudi ti prav gotovo že slišal/a katero izmed naslednjih povedi:»Rastlinske beljakovine so nepopolne.« »Če se prehranjuješ vegansko, ne zaužiješ dovolj beljakovin.«»Rastlinske … Preberi več

5 nasvetov za boljše počutje in zdravje

5 nasvetov za boljše počutje in zdravje Napisal: Rene Škarabot 17 Apr 2018  Ob hitrem tempu življenja in hitrih prigrizkih, ki so dandanes že stalnica našega življenja, zelo hitro lahko zapadeš v začaran krog slabega prehranjevanja in neaktivnosti. Največkrat sta prav ta dejavnika krivca za slabo počutje, nizke nivoje energije ter nabiranje odvečnih kilogramov.Danes bi ti rad … Preberi več

Pripravite si enostaven, hiter in zdrav obrok

Pripravite si enostaven, hiter in zdrav obrok Napisal: Rene Škarabot 15 Apr 2018  Hitri obroki nam danes zaradi hitrega tempa pridejo še kako prav. Težava pa nastane pri tem, da je večina hitrih obrokov (še posebej iz raznih fast food restavracij) zelo slaba za zdravje in postavo. Zato sva se z Gallo odločila, da bova s tabo … Preberi več

>