Rene Škarabot 
Katero je najboljše rastlinsko mleko? Napisal: Rene Škarabot 28 Feb 2024 Rastlinska mleka so vedno bolj priljubljena, vse več ljudi se odloča in jih vključuje v svoj vsakdan ali pa z njimi popolnoma zamenja kravje mleko. To je zelo spodbudna novica, saj rastlinska mleka lahko pripomorejo k boljšemu zdravju (predvsem srčno žilnega sistema), zmanjšanju napihnjenosti in so … Preberi več
Kako znižat holesterol na naraven način Napisal: Rene Škarabot 24 Avg 2022 Holesterol je voskasta snov, ki je prisotna v krvi. Telo ga nujno potrebuje za izgradnjo zdravih celic in za tvorbo hormonov, vendar pa lahko visoke vrednosti holesterola (predvsem LDL – slabega) povečajo tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, zato je priporočljivo, da ga poskušamo … Preberi več
Kava: Tvoje skrivno orožje za boljše zdravje in daljše življenje Avtor: Rene Škarabot 21 Mar 2023 Glede kave v družbi še vedno obstajajo zelo deljena mnenja. Eni jo obožujejo, drugi se je izogibajo, ker naj bi škodovala zdravju. Prav zaradi tega marsikdo svojo jutranjo kavo namesto z užitkom popije bolj z grenkobo in slabo vestjo in gleda … Preberi več
Umazana igra industrije hujšanja: Prevare, na katere morate biti pozorni! Avtor: Rene Škarabot 14 Feb 2023 Industrija hujšanja in njena domišljija ne poznata meja. Če si v preteklosti že iskal/a karkoli o hujšanju, gotovo že veš, da obstaja 101 trik, ki obljublja hitre rezultate ali celo izgubo maščobe brez truda. V tej igri hujšanja obstaja ogromno pasti, katerih … Preberi več
Vodena vadba: Preoblikuj postavo na zabaven način Avtor: Rene Škarabot 10 Okt 2022 Vodena vadba, ki sva jo tokrat pripravila zate, je super zabavna in jo zato lahko izvajaš večkrat na teden, kar ti pomaga hujšati in učvrstiti postavo še hitreje. Celotna telovadba je zares kratka, saj traja le 10 minut in je posebej primerna za vse, … Preberi več
Ingver za boljšo regeneracijo in manj bolečin v mišicah Avtor: Rene Škarabot 25 Avg 2022 Ingver se v kulinariki predvsem uporablja kot začimba in se uvršča med eno izmed najbolj zdravih in okusnih začimb na planetu. Idealno je, ker ga lahko uživamo v večjih količinah (nekaj gramov) in tako izkoristimo njegove pozitivne učinke na telo.Poleg ingverjevih protivnetnih lastnosti, … Preberi več
Cink – Kako ga zaužiti dovolj z rastlinsko prehrano? Avtor: Rene Škarabot 19 Jul 2022 Cink je mineral, ki ga moramo vsak dan zaužiti v dovolj velikih količinah. Pomemben je za dobro delovanje imunskega sistema, nevrološke funkcije, sodeluje pri presnovi makrohranil, prispeva k zdravi koži, lasem, nohtom in kostem itd. Če dlje časa ne uživaš zadostnih količin … Preberi več
Hrana, ki ti lahko pomaga zaustaviti izpadanje las in pospeši rast Avtor: Rene Škarabot 05 Jul 2022 Izpadanje in izguba las je pogosta težava, s katero imajo največ preglavic moški, prizadene pa tudi kar nekaj procentov žensk. Za slednje je izguba las še veliko bolj obremenjujoča tako iz psihološkega kot iz fizičnega vidika.In čeprav je za plešavost … Preberi več
Kaj povzroča diabetes in inzulinsko rezistenco? Avtor: Rene Škarabot 06 Dec 2021 Sladkorna bolezen ali diabetes je kronična bolezen, ko telo ne zna več pravilno uravnavati nivojev krvnega sladkorja, zato je potrebno ustrezno zdravljenje. Ampak, kaj v resnici povzroča diabetes? Poleg genetskih predispozicij, neaktivnosti ter slabih razvad, ima pomembno vlogo pri razvoju te bolezni tudi prehrana. In … Preberi več
Učinkovito Hujšanje Brez Mučnih Diet Avtor: Rene Škarabot 11 Mar 2021 S hujšanjem se vsako leto bori ogromno ljudi. Dejstvo pa je, da se več kot 90% oseb po večmesečnem stradanju spet zredi, ponavadi še bolj kot prej. Da je hujšanje učinkovito na dolgi rok, mora biti izvedeno pravilno in na zdrav način!Najverjetneje tudi ti sedaj iščeš … Preberi več